Joga za sproščeno hrbtenico

Simona je tokrat pripravila 15-minutno vadbo joge, ki ti bo pomagala sprostiti hrbtenico. Poudarek je na lateralnem raztezanju hrbtenice, ki je še posebej pomembno za ljudi, ki imajo skoliozo.

15 min / 79 kalorij

POGLEJ ZDAJ

Deli na Facebooku   Deli na Twitterju

Vadbo vodi Monique

Simona ima mednarodno licenco za inštruktorico hatha joge. Pred tem je bila profesionalna plesalka, kar se odraža tudi pri njenih vadbah vinjasa in vin joge. Združuje ženstveno energijo in dinamiko, kar pa je moč opaziti na njenih vadbah hatha joge. Njeni izjemni treningi ti bodo pomagali pridobiti moč ter istočasno izboljšali tvoje počutje. Njene vadbe so primerne za vse. Se vidimo na jogi!

Prijava in pusti svoj komentar.

VADBE
ZA VSAK ŽEP

Za samo €4,90 na mesec pridobiš neomejen dostop do vseh spletnih vadb z vrhunskimi trenerji. Vse to le za ceno dveh skodelic kave!

POGLEJ VSE VRSTE ČLANSTVA